Wasser ist die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist kalorienfrei, günstig, überall verfügbar und der wichtigste Bestandteil unseres Körpers. Dennoch greifen viele Menschen häufig zu zuckerhaltigen oder stark beworbenen Getränken.

Die Teilnehmer:innen setzen sich mit dem eigenen Trinkverhalten auseinander und erfahren, wie viel Flüssigkeit der Körper braucht und worauf bei der Auswahl von Getränken zu achten ist. Praktische Methoden zeigen, wie sich Ernährung und Trinkverhalten anschaulich im Unterricht behandeln lassen.